Santé mentale  |  Information et ressources

L'adoption d'une approche compréhensive et coordonnée est la meilleure façon de promouvoir la santé mentale positive.

Appuis à la santé mentale

Il est important de parler de sa propre santé mentale et de favoriser la santé mentale des autres.

On peut appuyer et favoriser la santé mentale de plusieurs façons :

• en choisissant un style de vie sain,
• en découvrant ses points forts,
• en entretenant des relations avec les autres,
• en relevant des défis,
• en aidant les autres et
• en profitant de la vie.

Les discussions sur la santé mentale donnent aux enfants et aux jeunes l’occasion de parler de leurs préoccupations et de poser des questions.

Les parents ou fournisseurs de soins, les enseignants et les amis sont généralement les premiers à reconnaitre qu'un enfant ou un jeune vit peut-être des moments très difficiles, et ils peuvent l'aider en l'écoutant et en l'orientant vers des ressources appropriées en santé mentale telles qu’un médecin de famille, une clinique spécialisée dans la santé des adolescents, un conseiller, un psychologue, un travailleur social ou un thérapeute en santé mentale.

Il faut une approche globale et coordonnée pour soutenir les enfants et les jeunes dans la création d’une image de soi positive. Travailler de concert pour offrir un appui peut empêcher des problèmes plus graves de survenir.